省藥品檢驗所舉辦“和諧我生活，健康中國人”專題講座

　　為普及全體職工預防保健知識，提升心理健康素養，倡導科學合理健康的生活方式和行為，11月30日，省藥檢所邀請到中國安全健康教育中心吉林站宣教處主任、專家講師團講師馬鈺銘，舉辦一期“和諧我生活，健康中國人”健康知識專題講座，所領導、各科室人員一起聆聽精彩講座。

　　本次講座內容包括講解“三減三健”適量運動，控煙限酒的專項行動內容、健康保健知識，生活工作職業病三高的預防和改善、提升全民心理健康素養，如何排解壓力、環境污染霧霾的危害與防護(包括室內甲醛)等內容，旨在提高大家的健康意識，形成人人重視健康、關愛健康的良好氛圍。在講座過程中，馬老師不時地穿插生動的小故事，解讀數據、分析案例，引起強烈共鳴，生動地教會大家簡單實用的養生知識和健康生活常識，并和聽課職工進行現場互動，全體人員起立共同活動身體，自告奮勇配合進行養生穴位的講解和體驗。

　　馬老師強調，健康的生活方式對疾病也能起到一定的預防作用，告誡大家要合理膳食，適量運動，保持心理平衡。面對高強度的工作，更要保持一個積極、樂觀的心態。講座現場氣氛熱烈，大家紛紛表示受益匪淺，不僅增強了大家的保健意識，也排解了工作壓力。